Ці можа язда на ровары пашкодзіць прастату?

язда на ровары пашкодзіць прастату?

Многія мужчыны пытаюцца нас аб магчымай сувязі паміж веласіпедным спортам і ўралагічнымі паталогіямі, такімі як дабраякасная гіперплазія прастаты (дабраякаснае разрастанне прастаты) або эректільная дысфункцыя.

Праблемы з прастатай і язда на ровары

Часопіс “Рак прастаты Захворванні прастаты» апублікавала артыкул, у якой уролагі вывучалі ўзаемасувязь паміж веласіпедыстамі і іх узроўнем ПСА (прастатаспецыфічнага антыгена).ПСА - гэта прастаты-спецыфічны маркер, які большасць мужчын атрымліваюць ва ўзросце ад 50 гадоў, калі яны звяртаюцца да ўролага.Толькі адно даследаванне выявіла павышэнне гэтага маркера прастаты ў залежнасці ад язды на ровары, у адрозненне ад пяці даследаванняў, якія не назіралі адрозненняў.Уролагі сцвярджаюць, што на дадзены момант няма доказаў таго, што язда на ровары павышае ўзровень ПСА ў мужчын.

Яшчэ адзін часта задаюць пытанне, ці можа язда на ровары выклікаць рост прадсталёвай залозы.Дадзеных пра гэта няма, паколькі прастата няўмольна расце ва ўсіх мужчын з-за ўзросту і тэстастэрону.Пацыентам з прастатытам (запаленнем прадсталёвай залозы) не рэкамендуецца катацца на ровары, каб пазбегнуць застойных з’яў і дыскамфорту ў тазавым дне.

Іншае даследаванне, праведзенае лекарамі з Левенскага ўніверсітэта аб магчымай сувязі паміж яздай на ровары і эректільной дысфункцыяй, не знайшло ніякіх доказаў гэтай магчымай сувязі.

У цяперашні час няма доказаў таго, што язда на ровары можа выклікаць рост прастаты або эректільную дысфункцыю.Фізічныя практыкаванні - ключавы фактар ​​паляпшэння сэксуальнага здароўя.

Узаемасувязь ровара і прадсталёвай залозы заключаецца ў тым, што вага цела падае на сядло, сціскаючы вобласць пахвіны, размешчаную ў ніжняй частцы таза, гэтая вобласць знаходзіцца паміж анусам і яечкамі, членамі якіх шмат нерваў, якія адказваюць за адчувальнасць пахвіны.і да вобласці палавых органаў.У гэтай вобласці таксама знаходзяцца вены, якія забяспечваюць нармальнае функцыянаванне органаў цела.

Самым важным членам гэтай вобласці з'яўляецца прастата, якая знаходзіцца побач з шыйкай мачавой бурбалкі і ўрэтрай. Гэты член адказвае за выпрацоўку спермы і знаходзіцца ў цэнтры, таму ціск, які ўзнікае падчас заняткаў гэтым відам спорту, можа выклікаць траўмы, такія як эректільная дысфункцыя, прастата і компрессіонные праблемы.

Рэкамендацыі па догляду за прастатай

Вобласць прастаты з'яўляецца найбольш адчувальнай, з-за гэтага заняткі гэтым відам спорту могуць выклікаць такія захворванні, як прастатыт, які складаецца з запалення прастаты, рак прастаты і дабраякасная гіперплазія, якая з'яўляецца ростам прастаты.Рэкамендуецца суправаджаць заняткі гэтым відам спорту рэгулярным наведваннем уролага, каб адсочваць і пазбягаць доўгатэрміновых умоў, якія могуць перашкодзіць вам працягваць ім займацца.

Не ва ўсіх веласіпедыстаў развіваюцца гэтыя захворванні, але яны павінны праходзіць пастаянны агляд, карыстацца рэкамендаванай спартыўнай вопраткай, такой як ніжняе бялізну, эрганамічнае сядло і выбіраць час з прыемным надвор'ем у прыдатным месцы.

Фактары, якія варта ўлічваць пры яздзе на ровары

Але, мабыць, самым важным фактарам з'яўляецца веданне таго, як правільна выбраць сядло, як для мужчын, так і для жанчын.Гэта цяжкая і складаная задача, бо яе функцыя - утрымліваць вагу цела і забяспечваць камфорт пры хадзе.Галоўнае - ведаць, як выбраць яго шырыню і форму.Гэта павінна дазваляць падтрымліваць косці таза, званыя сядалішчнай косткай, і мець адтуліну ў цэнтральнай частцы, каб паменшыць ціск, які ствараецца целам падчас выканання.

Каб пазбегнуць дыскамфорту або болю ў канцы практыкі, рэкамендуецца, каб сядло мела падыходнае месца з пункту гледжання вышыні, яно павінна адпавядаць чалавеку, таму што калі яно выкарыстоўваецца вельмі высока, гэта можа выклікаць праблемы з шыйкай маткі ў вобласці пахвіны. , гэта трэба ўлічваць.каб вам было зручна і атрымліваць асалоду ад паездкі.

Нахіл, які выкарыстоўваецца падчас практыкі, - гэта дэталь, якую мала хто прымае пад увагу, але калі выкарыстоўваецца правільны, гэта можа даць лепшыя вынікі.Спіна павінна быць злёгку сагнутая, рукі прамыя, каб сіла ўласнага цела не згінала рукі і не акругляла спіну, а галава заўсёды павінна быць прама.

З цягам часу, пастаяннай практыкі і вагі нашага цела, сядло мае тэндэнцыю губляць сваё становішча, таму мы павінны наладзіць яго так, каб яно заўсёды было правільным.Сядло мае тэндэнцыю крыху нахіляцца наперад, што ўплывае на нашу выправу і выклікае боль у целе ў канцы практыкі з-за выкарыстання няправільнага становішча.

Адносіны ровара і прастаты

European Urology паказвае, што язда на ровары можа стаць прычынай страты адчувальнасці ў вобласці пахвіны, приапизма, эректільной дысфункцыі, гематурыі і павышэння ўзроўню ПСА (прастатаспецыфічнага антыгена), дадзеныя ў спартсменаў, якія праязджалі ў сярэднім 400 км у тыдзень.

Каб зразумець сувязь паміж яздай на ровары і прастатай, рэкамендуецца, каб заняткі гэтым відам спорту суправаджаліся кантролем значэнняў ПСА, каб убачыць магчымыя парушэнні.

Вынікі даследавання Лонданскага ўніверсітэцкага каледжа паказваюць на ўзаемасувязь паміж яздай на ровары і павышаным рызыкай развіцця рака прастаты, асабліва ў тых, хто праводзіць больш за 8,5 гадзін у тыдзень, і ў мужчын, якія дасягнулі 50-гадовага ўзросту. Гэтая група павялічылася ў шэсць разоў у параўнанні з астатнія ўдзельнікі, таму што бесперапынны ціск сядзення можа нязначна пашкодзіць прастату і выклікаць запаленне, што павышае ўзровень ПСА, які лічыцца прыкметай рака прастаты.

Важна, каб гэты догляд і аналізы праводзіліся пад наглядам уролага.Чаму я павінен наведаць уролага?Што ты са мной зробіш?Гэта некалькі пытанняў, якія задае сабе кожны мужчына, каб не звяртацца да спецыяліста, але, акрамя дыскамфорту, які выклікае візіт, гэты від абследавання вельмі важны, бо рак прастаты з'яўляецца другой па значнасці прычынай смерці ад раку ў свеце.у мужчын.